Практика позволяет очиститься от негатива, страхов, улучшить здоровье.
Для ее проведения вам нужно удобно сесть или лечь, расслабиться, отпустить (отложить) на время все дела, проблемы.
Это практика наблюдения за разумом, который занят самоизучением. Медитация помогает ощутить себя частичкой мироздания, благодаря ей ваше «я» становится частью Вселенной.
Чем полезна Апан-Мудра
Эту мудру полезно применять, когда в вас много энергии, но она никак не идет в полезное русло, а понапрасну тратится на беспокойство, бесцельные действия, и вы чувствуете, что нужно успокоиться. Апан-мудра дарит терпение и спокойствие.
Основное назначение этой мудры - удаление ненужной слизи и лишней жидкости из организма. Благотворно влияет на организм при различных "мокрых" воспалениях, отеках, при насморке, заболевании печени, коликах, вздутии живота.
Лето началось, а это значит, что сезон фруктов, овощей и дикорастущих трав в самом разгаре. Чтобы разнообразить свои завтраки и ужины, а также насытить организм витаминами, предлагаем вам 10 рецептов полезных смузи. Детям смузи тоже можно. Для них выбирайте нейтральные рецепты без большой концентрац...
Простые способы повысить свою женскую энергетику
Здоровье, красота, женственность, исполнение желаний — всё это зависит от наполненности женщины энергией. Но женская сила каждый день истощается без возможности наполнения: уходит на общение с неприятными людьми, воспитание детей, стрессы. Однако есть эффективный способ обеспечить наполнение женской...
Это практика наблюдения за разумом, который занят самоизучением. Медитация помогает ощутить себя частичкой мироздания, благодаря ей ваше «я» становится частью Вселенной.
Эта медитация способствует увеличению женской энергии и восстановлению биополя.
