Чем полезна Апан-Мудра. Эту мудру полезно применять, когда в вас много энергии, но она никак не идет в полезное русло, а понапрасну тратится на беспокойство, бесцельные действия, и вы чувствуете, что нужно успокоиться.
- Мудра вызывает состояние комфорта, умиротворения, гармонии.
- Омолаживает организм, укрепляет иммунную систему.
- Налаживает работу печени – одного из главных органов выведения ненужных веществ из организма,
- Выполнение Апан-Мудры облегчает острые боли, помогает выведению из токсинов, которые отравляют наш организм.
- Мудра помогает при лечении заболеваний мочеполовой системы и позвоночника.
Техника выполнения Апан-Мудры:
Сожмите вместе подушечки среднего, безымянного и большого пальцев рук, а мизинец и указательный пальцы оставьте прямыми. Мудра выполняется на правой и левой руках одновременно.
Выполняйте практику — от пяти до сорока пяти минут. Для лечебных целей рекомендуется выполнять 3 раза по 15 минут каждый.
Ссылка на это место страницы:
#stop
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
Ссылка на это место страницы:
#comments
авторизуйтесь