Этот вопрос актуален для всех женщин в тот или иной период жизни, не так ли? Многие подходят к нему через диеты и изнуряющий спорт, то есть через силу воли. Но я хочу открыть вам один маленький, но очень важный секрет: с точки зрения биохимии силы воли не существует. Никаких личных сил не хватит, чт...
Надо ли менять свою практику йоги осенью с изменением температурного режима и других неприятных факторов? А может быть лучше отдохнуть и спрятаться под теплым одеялом?
В осеннее время часто начинаются обострения заболеваний, спад настроения, упадок сил и сонливость. Но и тут на помощь приходит практика йоги.☺
Какие правила нужно соблюдать, чтобы она сослужила вам добрую службу в улучшении самочувствия.
Хотите согреться в прохладный осенний день, решили спрятаться под теплое одеяло? Но есть что-то, что согреет вас гораздо лучше. Вот несколько практик йоги, которые разогревают тело, поднимают энергетику и настроение.
Эта практика помогает улучшить состояние здоровья, восстановить материальное благополучие, привлечь в жизнь нужных людей, избавиться от психологических проблем, воплотить мечты в жизнь.
Эту дыхательную практику лучше всего выполнять вечером, когда растущая Луна уже взошла на небосвод. Практика приносит умиротворение, наполняет силой и настраивает на здоровье.
Эта дыхательная практика расширяет полезный объем легких, пробуждает даже самые маленькие легочные клетки и укрепляет дыхательную систему в целом. Организм снабжается дополнительным кислородом и увеличивается вывод токсинов. В энергетическом плане происходит мощный приток дополнительной праны (косми...
Красота требует не жертв, а терпения и систематичности. Регулярные практики красоты и омоложения повернут ваше время вспять, а понадобится вам для их выполнения всего 5-7 минут ежедневно.
Практика позволяет очиститься от негатива, страхов, улучшить здоровье.
Для ее проведения вам нужно удобно сесть или лечь, расслабиться, отпустить (отложить) на время все дела, проблемы.
Практикуйте по отношению к себе принцип ахимсы — или сострадания. Этот этический принцип реализуется тогода, когда мы не вредим никому, в том числе себе. Если вы слышите голос внутреннего критика, осуждающего или критикующего вас — внешность или действия, практикуйте ахимсу по отношению к себе. Осоз...
