Уровень каких гормонов вы можете повысить во время занятий йогой?
Лягте удобно, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себе чудесное солнечное утро. Теплый летний день. Вы находитесь возле тихого, прекрасного озера. Слышно лишь ваше дыхание и плеск воды.
Эта практика необходима, чтобы почувствовать, когда действовать, а когда расслабляться.
Вы уже чувствуете волнующее приближение Нового года? В преддверии самого волшебного праздника года, предлагаю пораздумывать над двумя важными вопросами:
Женская природа напрямую связана с Луной, ведь именно с ней связан женский цикл. Луна влияет на здоровье, настроение, мысли людей. Именно она является средоточием женской энергии, и зарядиться от нее довольно просто.
Мощную связь с огненной стихией, стихией творчества, жизни и здоровья могут дать нам тепло и свет свечи.
Вы можете сделать так, чтобы свечи работали на исполнение ваших желаний. Для этого подойдут любые свечи в доме - чайные для аромаламп или романтичные свечи, которым украшают обеденный стол.
Практика помогает раскрыться резервным возможностям, скрытым в нашем организме, позволяет быть спокойным и собранным. Эта техника буквально обновляет нервную систему.
