Хочу вас поддержать в эти смутные и непредсказуемые времена. Наружу выходит много страхов и тревог – и это абсолютно нормально. Когда возникает реальная и даже мнимая опасность, в теле включается симпатическая нервная система, которая отвечает за реакцию «бей или беги». С точки зрения выживания эта программа самая важная. Но сейчас для всех нас самое главное – успокоиться, а для этого нужно отключить мысленную мешалку, чтобы активизировалась парасимпатическая нервная система, которая отвечает за успокоение. Давайте же сделаем это, чтобы обрести внутренний покой и гармонию.
В этом видео короткая медитативная практика для успокоения и расслабления.
От всего сердца желаю вам спокойствия и сил выбирать любовь.
С уважением, Татьяна Элль
Ссылка на это место страницы:
#comments
авторизуйтесь
Благодарю!!!