Через 21 день после этой ежедневной практики вы будете чувствовать себя воодушевленнее, энергичнее и внимательнее, чем раньше.Вам понадобится свежесрезанная роза и уединенное тихое место. Лучше всего проводить эту медитацию на природе, но можно и в комнате.
Сядьте в удобную позу, направьте свой взгляд в центр розы, в ее сердце. Посмотрите в ее сердце пристально, внимательно изучите ее цвет, строение, форму лепестков.
Вдохните ее аромат и насладитесь этим приятным запахом. Думайте только об этом прекрасном цветке.
К вам будут приходить и другие мысли, они будут отвлекать ваше внимание от любования сердцем розы. Но не беспокойтесь, просто возвращайте ваше внимание на объект перед вами. Скоро сознание станет более управляемым и сильным.
Первые несколько дней уделяйте этому ритуалу не более пяти минут. Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем то чуждым и неудобным.
\
С каждым днем проводите чуть больше времени, наслаждаясь сердцем розы. Через 2 недели вы уже сможете выполнять это упражнение в течение 20 минут и не будете отвлекаться на другие предметы.
Это знак того, что вы владеете своим сознанием, и вы сможете сосредоточиться только на нужных вам вещах, сознание станет служить вам и выполнять для вас очень полезные вещи.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь