А что у вас сегодня позитивного?

Когда мы сидим взаперти и испытываем стресс, то начинает активизироваться наш рептильный мозг. Это самая древняя часть мозга, отвечающая за наше выживание, защиту и оборону на протяжении всей истории человечества.

В нем собраны все первобытные страхи наших предков. И в сложной ситуации этот мозг начинает питать нас самыми разными негативными мыслями и недовольством. Но дело в том, что древний мир остался в прошлом, поэтому тревоги рептильного мозга стали неактуальными.

И вместо того, чтобы идти на поводу у негативных мыслей и тревог рептильного мозга подумайте сейчас о том, а что у же вас хорошо:

— есть интернет (у кого-то ведь его нет),
— есть электронное устройство, с которого вы сейчас читаете этот пост,
— есть крыша над головой, жилье в котором можно самоизолироваться,
— есть друзья, с которыми можно связаться по телефону или через мессенджеры,
— здоровы ваши близкие.