На днях мне в руки попалась книга французского психотерапевта, Кристофа Андрэ, которая называется «Маленькие истории уверенности в себе». Первая же история — просто алмаз! Не могла не поделиться ею с вами. Вот она.
«Mamma! Perché mi hai fatto cosi bello?
Когда я был студентом, мы часто уезжали куда-нибудь на каникулы с оравой друзей, среди которых был и мой дружище Массимо. Массимо был (и все еще остается) персонажем веселым, всегда готовым посмеяться над собой, также как и над окружающими. Еще он – любитель психологии. Как-то утром мы бреемся в общественном душе палаточного лагеря. Он, как обычно, приходит самым последним, раскладывает свои вещи, напевая себе что-то под нос, принимает душ и бреется.
Затем, некоторое время рассматривает результат всей этой работы в зеркале, гладит себя по щекам, поворачивает голову влево, потом вправо, приближается к зеркалу, отходит назад; и все это с таким видом, как будто перед ним открывается великолепное зрелище.
И наконец, он выкрикивает: «Mamma! Perché mi hai fatto cosi bello?” (Мама! Почему ты меня сделала таким красивым?) Общий взрыв смеха, за которым следует несколько непристойных шуток в его адрес, чтобы поставить его на место.
Но Массимо все равно, он еще пуще смеется и, насвистывая, уходит, чтобы выбрать себе красивую рубашку на день. После его ухода наступает несколько секунд тишины.
Мне кажется, что я даже слышу, как работают нейроны в мозгу: сколько из нас в группе сейчас задаются вопросом о том, считают ли они себя тоже красивыми и нравятся ли они себе? И возникает ли у кого из нас такая спонтанная, радостная и позитивная мысль, глядя на себя в зеркало каждое утро?
Массимо доволен собой, но он никогда не выбражает и не ставит себя выше других. Он себе нравится, вот и все.»
***
А что вы говорите себе по утрам, глядя на себя в зеркало? Скажу честно, такого ритуала, как Массимо еще никогда не проделывала, но уверена, что стоит попробовать. 🙂
авторизуйтесь