Утренняя йога не должна быть гламурной, энергичной или достойной Instagram. Просто расстелите коврик, создайте пространство, работайте с движениями и дыханием, и вы сразу успокоите нервную систему, улучшите свое самочувствие и настроитесь на замечательный день.
Асана очень рекомендуется тем, кто желает убрать жировые отложения в области живота. Требует тщательного выполнения инструкций.
