Очищающая практика «Сжигание негатива»

Сейчас удачное время для очищения и избавления от всего негативного и того, что мешает вам двигаться вперёд. Если чувствуете, что в последние дни скопилось много негатива, отрицательных эмоций или просто моральной усталости, выполяйте очищающие практики

Как выполнять практику «Сжигание негатива»

• Приготовьте заранее несколько чистых листов бумаги.

• Выделите время, когда никто не беспокоит, садитесь и начинайте писать.

• Поделитесь с чистым листом вашими переживаниями, обидами и тяжелыми мыслями.

• Если в вас живет глубокая обида, то выплесните на бумагу, все, что вы хотели бы высказать обидчику.

• Если есть негативные установки, мысли, эмоции — то также, выпишите их, распишите подробно почему они вам мешают.

• В конце своего текста на каждом листочке обязательно напишите:

«Я легко и самым благополучным образом избавляюсь от..... (своей обиды, ненужной мне зависти, долгов, лишнего веса, этой негативной установки и т. д.).»

• А теперь сожгите каждый листочек по отдельности. Для этого приготовьте жаропрочную посуду. Сжигайте листы в безопасном месте!

Если какой-то из листочков сразу не сгорел до конца, значит, с этим моментом нужно будет ещё поработать.