Улыбнитесь себе в зеркало

«Улыбнитесь себе в зеркало. Делайте так каждое утро, и вы заметите, какие огромные перемены случатся в вашей жизни». 

Йоко Оно

Перед зеркалом необходимо чаще улыбаться. В момент улыбки вы наиболее
гармоничны, естественны и открыты к миру, а значит все жизненные токи,
циркулирующие в организме и питающие его, активизируются.

Понаблюдайте за собой и своими ощущениями в тот момент, когда на вашем лице появляется улыбка, а особенно — когда вы смеётесь.

Вы обязательно отметите улучшение настроения, но выполните условие: смех или улыбка должны быть естественными.

Хорошо взять себе за правило встать пару раз в день по 3 минутки с прямой
спиной перед зеркалом и улыбаться себе своей самой красивой улыбкой! 

Вы спросите: «Что это даст?»

Когда вы, улыбаясь, смотритесь в зеркало, то фиксируете наиболее красивое и естественное выражение своего лица, в том числе выражение глаз. И потом в обычной жизни будете легко к нему возвращаться.

Кроме того, наблюдая за собой в зеркале, вы не позволяете своему уму куда-то «уплывать» и забывать о главной в этот момент его обязанности — творческом созидании самой прекрасной улыбки!

Ну, а прямой позвоночник в этот момент позволяет жизненным силам полноценно поступать ко всем внутренним органам и системам.

Регулярно тренируясь, вы будете чаще вспоминать об этом состоянии и легко к нему возвращаться. Это позволит вам оставаться в другое время более
доброжелательной и спокойной!