В начале осени важно восстановить свой баланс эмоций, ровно и с любовью принять себя и наступающие холода, мягко войти в смену сезонов.
- Примите максимально удобную позу, в которой вы не будете ощущать дискомфорта ни в одной части тела. Спина должна быть ровной, но расслабленной, подбородок немного опущен, как будто за макушку вас тянут наверх. Таким образом область позвонка атлант словно открыта для правильной циркуляции энергии.
- Представьте себе свечение у основания головы, как будто там скапливается маленький голубой светящийся шарик. Слушайте звуки осеннего дождя. Поднимайте мягкий светящийся шарик наверх, к макушке головы. Постепенно увеличиваясь, пусть спустится в область третьего глаза и медленно стечет по лицу, по носу, по губам вниз, под подбородок.
- Там мысленно разделите голубое свечение напополам и направьте под челюстью к левому и правому вискам. Если все получилось, направьте свечение в самую середину головы.
- Закройте глаза и улыбнитесь. Улыбнитесь, удерживая внутри вашей головы полученное голубое свечение. Старайтесь удержать улыбку искреннюю, расслабленную, мягкую, спокойную — и постепенно наполняйте голубым свечением все внутреннее пространство головы.
- Когда ощутите особое теплое мягкое состояние, расслабьте лицо и откройте глаза.
- Теперь шесть раз обратитесь к Высшим силам с просьбой о поддержке и восстановлении здоровья, памяти и остроты мышления, позитива и самоконтроля.
Ссылка на это место страницы:
#stop
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
Ссылка на это место страницы:
#comments
авторизуйтесь