Всегда полезно обращаться к практикам, исцеляющим сердечную чакру — Анахату. Анахата ответственна за работу сердца и кровообращения. Она способна подпитывать вилочковую железу, лёгкие, лимфатическую систему, сосуды, верхнюю половины спины.
Техника медитации «Крест Будды»
Медитация помогает привести сознание в особое тонкое состояние.
Необходимо принять удобную позу сидя и расслабиться. Затем постепенно погружайтесь сознанием в Анахату:
- Соберите свое внимание в голове, возле лица.
- Расслабьте мимические мышцы, мысленно перейдите к затылку и спуститесь к сердечной чакре на уровень сердца.
- Оказавшись в Анахате, посмотрите на свою голову, и если там осталось немного сознания, не беспокойтесь.
- Создайте в чакре особое чувство нежной любви, развивая здесь белый тёплый свет.
- Добавьте радость и искренний смех в энергетический центр.
- Когда Анахата раскроется, пошлите луч света во Вселенную, попросите мира, спокойствия и блаженства всем людям.
- Посылать свет нужно вперёд, затем направо, налево, вверх и вниз. Таким образом, должен получиться объёмный крест.
Медитация на активизацию Анахаты поможет лучшему пониманию своей души, энергетических потоков в теле и привлечет в жизнь потоки любви.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь