«Солнышко» — техника гармонии

Непростая практика, которая помогает прийти к гармонии, зарядиться энергией, а уже на более высоких ступенях даже научиться очищать свое сердце от обид на людей.

Представьте, что в груди у вас есть источник света — маленькое солнышко, звездочка, кто-то просто представляет какой-то шар энергии. Тут важно принять тот источник света, которым вам проще будет оперировать. Пусть источник света растет, наполняя вас полностью.

Постарайтесь почувствовать, будто по вашим сосудам течет эта светлая энергия, освещая каждый «закуток» вашего тела. Представляйте до тех пор, пока не почувствуете себя полностью светящейся фигурой, которая светит все ярче и ярче, освещая теперь уже все вокруг себя.

Направьте лучи своего солнца на людей, с которыми у вас конфликты. Представьте, как ваш свет освещает их, как выгоняет тьму из них, как между вами есть связующий поток света, как этот человек наполняется вашей положительной энергией, а потом вы обмениваетесь светом друг друга... Это самый непростой шаг в технике.

Но когда получится это прочувствовать и осознать, то вы заметите, как ваши обиды, злость и плохие мысли по отношению к человеку рассеиваются.