Миндальное молоко готовят из ядер миндаля и очищенной воды. Его особенность заключается в отсутствии в составе лактозы и холестерина. Напиток насыщен витаминами, минералами и полиненасыщенными жирными кислотами.
Рецепт
Вам понадобится:
- миндаль — 1ст. или 200 г;
- вода чистая — 800 мл.
Орехи предварительно замочить на 30 минут в кипятке. Затем слить воду и отделить мякоть от кожуры. Под воздействием горячей воды шелуха отстает очень быстро.
После этого следует сложить орехи в глубокую емкость и залить водой, 400–500 мл. Оставить в холодильнике на 8–10 часов.
Когда миндаль разбухнет, перемолоть его в блендере на режиме для приготовления смузи. Воду не сливать.
Полезный ореховый напиток процедите через 3–4 слоя чистой марли. Ореховый жмых не выбрасывать, а высушить. Его можно добавить в пшеничную муку и приготовить ароматную выпечку.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь