Вот небольшой рейтинг продуктов, способствующих эффективному омоложению организма:
Ягоды и орехи. Даже маленькая горсть орехов каждый день обеспечит суточную
норму жиров, витаминов и минералов. Это действенный способ профилактики
атеросклероза. Ягоды же заметно улучшают обмен веществ и способствуют
выведению токсинов и шлаков.
Белковые продукты. Это белок яиц, сыр тофу, бобовые культуры, сыр и творог,
куриное мясо и прочая птица. Белковые продукты — это источник коллагена,
недостаток которого в женском организме вызывает появление возрастных
морщинок.
Рыба и морепродукты. Данные продукты содержат ценные ненасыщенные жирные кислоты, оказывающие укрепляющее действие на сосуды. Рыба содержит весь комплекс Омега-3, который надежно защищает кожу от негативного воздействия УФ лучей.
Сложные углеводы с низким гликемическим индексом. Сюда относятся зерновые
культуры, хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы. Благодаря данным продуктам уровень сахара поддерживается на одном уровне, а организм обеспечивается энергией.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь