Главная цель этой практики - помочь освободиться от непролитых слез и
чувства печали. Этим методом можно пользоваться в любой момент, не
привлекая к себе внимания.
Например, вы чувствуете, что вам плохо, вас душат слезы, вам нужно выплакаться. Но вы не можете себе этого разрешить, или позволить по разным причинам: вы находитесь в общественном месте, вы не хотите, чтобы ваши слезы увидели коллеги или просто не можете дать волю своим слезам даже наедине с собой.
В этом случае просто представьте как идет дождь. Обратите внимание - какой это дождь, какое время года, какое при этом небо, много ли на нем туч. Затем просто наблюдайте за процессом. Дайте мысленное разрешение идти дождю в удобном для него ритме до тех пор пока льется вода. Что это будет - ливень или моросящий дождик - вам подскажет ваша душа. Если процесс затягивается, то дайте разрешение дождю вылиться полностью.
Критерием завершения процесса является то, что дождь заканчивается и
появляется образ чистого голубого неба. Вы почувствуете это с облегченным выдохом и ощущением релаксации.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь