Уход за стопами

На Востоке считают, что старение дерева начинается с корней, а старение
человека начинается с ног, также как и долголетие начинается с ног.
Поэтому ногам, особенно состоянию стоп, придается огромное значение.

И называют ноги в Китае «второе сердце». Ведь ноги помогают организму
двигать кровь по сосудам, как и сердце. Если человек мало двигается, то
кровообращение в организме ухудшается.

Но как с этим связано распаривание ног?

Давайте подробнее рассмотрим, какие эффекты возникают в организме, если мы парим ноги:

🌺 1. Происходит укрепление общего здоровья и иммунитета. На стопах
сосредоточено огромное количество биологически активных точек и зон.
Воздействие на них горячей воды с лечебными препаратами позволяет
активизировать связанные с этими зонами и точками органы и каналы.

🌺 2. Усиливается общая энергетика организма. За счет расширения
капилляров и других сосудов происходит разблокировка каналов и
расчищение заторов движения ци и крови.

🌺 3. Регулируется кровяное давление - ведь кровь начинает циркулировать
гораздо свободнее, исчезают многие спазмы из-за расширения сосудов

🌺 4. Осуществляется профилактика и лечение простудных заболеваний - изгоняется Холод и Ветер из организма.

🌺 5. Происходит профилактика и лечение сахарного диабета - активируются все железы внутренней секреции

🌺 6. Улучшается мозговое кровообращение - происходит регенерация мелких капилляров. А это и профилактика инсультов.

🌺 7. Улучшается состояние кожи на лице и на всем теле за счет улучшения циркуляции ци и крови.

Для того чтобы достичь описанных выше эффектов, нужно знать, как правильно
распаривать ноги и какие дополнительные средства помогут сделать это
быстрее.

Какие распарки мы помним с детства? Конечно, с горчицей.

Как правильно парить ноги с горчицей

Горчица обладает разогревающим эффектом, таким образом помогая быстрее
выздороветь. Добавляет энергию Ян и изгоняет холодную Ци.

Распаривание ног с горчицей хорошо помогает при:
 - простуде;
 - кашле;
 - боли в горле.
1. Для того, чтобы правильно сделать ванночки с горчицей, нужно нагреть
воду до 40 градусов, добавить туда около трех столовых ложек порошка
горчицы (из расчета одна столовая ложка горчицы на 1 литр воды).

2. Опустите ноги в ванночку и подержите так минут десять. Потом насухо
оботрите ноги и оденьте теплые носки. Можно добавить в такую ванночку
еще и разнообразные лечебные травы.

Во время распаривания тело нагревается, расширяются кровеносные сосуды, в результате чего выводится лишняя жидкость, снижается отек и воспаление.

Как парить ноги в травяной ванночке

Травяное распаривание ног лечебное, и кроме того оно придаст вашей коже и ногам в том числе особую гладкость и привлекательность.

Ванночки из трав помогают при простуде, кашле, бессоннице, натоптышах, трещинах и многих других болезнях и неприятностях.

Настой из ромашки и мелиссы поможет снять отеки ног, избавится от усталости:

 - заварите по одной столовой ложке трав на литр воды;
 - держите ноги в тазике около десяти минут, потом их насухо оботрите и оденьте теплые носочки.

Помочь уставшим ногам можно с помощью ванночки из ромашки, липы и меда:
 - на литр кипяченой воды добавьте по две столовые ложки цветков липы и ромашки, дайте настояться 5 минут;
 - добавьте столовую ложку меда, хорошо размешайте и распаривайте ноги в течение 20 минут.

Для нормализации кровообращения поможет ванночка из мяты и крапивы.

С помощью ванночки из крапивы, вы сможете избавиться от трещин и мозолей.

Для уменьшения потливости ног поможет отвар из коры дуба, туда же можно добавить чабрец и экстракты хвои.

Смягчить кожу на ногах поможет распаривание с добавлением листа рябины, горькой полыни и цветов календулы:

Надо в стакан кипятка добавить по одной ложке трав и настоять около десяти минут.

Распаривающие ванночки из аира помогут снять усталость ног.

При простуде помогут ванночки из настоя ромашки и календулы.

Распаривание ног содой
Сода имеет массу полезных свойств. Распаривание ног содой очень эффективное средство, которое помогает избавиться от натоптышей, бороться с грибком, потливостью, смягчить кожу. Сода способствует заживлению трещин, имеет антисептические и противовоспалительные свойства:

Распаривать ноги в теплом содовом растворе нужно около 15 минут.
После чего почистить пятки пемзой, сполоснуть и вытереть насухо.
Нанесите на ноги смягчающий крем или мазь, сверху оденьте носочки.
Удобнее делать такую процедуру на ночь.

В ванночки с содой можно добавлять эфирные масла лаванды, ромашки,
лимона, апельсина -они помогут размягчить грубую кожу ног, заживить
трещинки.

Любые распаривания противопоказаны при:

• тромбофлебите;
• серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях;
• гипертонии;
• высокой температуре;
• склонности к кровотечениям;
• беременности.

На стопе много рефлексогенных зон и биологически активных точек.
Воздействие на них оказывает оздоравливающее воздействие на связанные с
этими зонами и точками органы и каналы.