Как Вам может помочь медитация на исцеление болезни

Если у вас есть какой-либо хронический диагноз или вы испытываете физические проблемы, необходимо задать себе ясное намерение на то, чтобы
перетерпеть первоначальный дискомфорт и выдержать все то, что будет вас
отвлекать, когда начнете практиковать медитацию исцеления от болезней.

Можно считать свое состояние заболеванием, а можно сделать выбор
рассматривать его как возможность восстановить контакт с самим собой и
научиться любить себя. Когда мы открываем для себя силу, находящуюся
внутри, мы понимаем, что она исходит от самой вселенной (можно называть
Богом, единым полем — все подойдет!) И эта сила находится и внутри вас.
Вы не утонете в ней, не заблудитесь и не собьетесь с пути. Просто
начнете воспринимать себя как нечто большее, чем физические трудности и
ограничения.

🔹 Сядьте ровно и с прямой спиной; неважно, где, главное — чтобы вам было удобно. Стул с высокой спинкой, чтобы опираться, вполне подойдет. Закройте
глаза и начните дышать через нос. Делайте вдох на счет два и мягко
выдыхайте на счет четыре.

🔹 Продолжайте дышать ровно и свободно. Поставьте таймер и дышите таким образом, как минимум, пять минут. Очень приятный элемент, который можно добавить к этому упражнению — мантра. На входе говорите себе: «У меня…» — и на выходе продолжайте: «все  хорошо». Когда вы это делаете, вы настраиваетесь на представление о том, что вы являетесь большим, нежели
только ваши физические заболевания. Вы даете возможность своей настоящей
сущности начать дышать. По завершении вы заметите положительные сдвиги в
своем настроении.

🔹 Очень большую роль играет ваша вера. В этом смысле, в лучшем положении
находятся менее «умные» люди, которые не сомневаются и не анализируют,
как это все работает. Потому что как только вы начинает обдумывать, рано
или поздно натыкаетесь на то, чего просто не знаете — и сразу закрадываются сомнения.

🔹 Психосоматические симптомы могут пройти даже после первого раза, при условии качественного выполнения медитации. Для органических изменений в теле понадобится какое-то время.