Почаще отправляйтесь на прогулку на природу, дышите свежим воздухом, наполняйтесь силами,- окружите себя предметами розовых и зеленых оттенков.
Выполняйте асаны йоги, раскрывающие Анахату: это асаны с прогибом в грудном отделе, хорошим примером служит Поза Кобры.
Мантра для Анахата чакры - это ...
