Как определить каких витаминов этой весной не хватает именно вам?
Обратите внимание на свое самочувствие.
Через это упражнение можно найти смысл своей болезни или неприятного состояния. Как только вы осознаете, зачем вам болезненное состояние, и найдете другой способ решить свой вопрос, болезнь будет вам не нужна.
Эта медитация соединяет нас с нашим внутренним «я» и позволяет получить опыт чего-то большего, чем мы.
Это буддистская медитация, которой уже более 2,5 тысяч лет. Практика, не только развивающая концентрацию, но и порождающая всеобъемлющую любовь ко всему живому. «Метта» в переводе с древнеиндийского языка означает «любовь», а «бхавана» переводится как «развитие, воспитание». Этой медитативной практи...
Аюрведа считает, что позитивное, духовно возвышающее поведение порождает в человеке изменения, которые оказывают благоприятное влияние на весь организм. Поступки благоприятные по своей природе для человеческого тела и духа называются «поведенческими расаянами». Они укрепляют организм, производят и...
Эта практика требует 11 минут в день. После первых 2-х минут ваше тело начнет исцеляться. Это очень мощное самоочищение.
Луна оказывает большое влияние на приливы и отливы, на нашу психику, на природу и рост растений. И хорошо бы узнать о ней немного больше, чтобы гармонично насладиться ее преимуществами.
Каждая женщина знает – чтобы остаться красивой и замедлить процесс старения, нужно высыпаться. Вспомните, как расстраивает отражение в зеркале, когда мало спишь несколько дней к ряду. Если режим нарушается, то снижается выработка гормона сна – мелатонина. Это в свою очередь ведёт к тому, что глубоко...
Практики, которые помогут вам расцвести этой весной
Вы замечали, как иногда бывает трудно побаловать себя приятными покупками? Будь то необходимое приобретение или что-то незначительное, но желанное. С годами экономия на себе становится привычкой, которую трудно искоренить. А может и перерасти в патологию. Если вам бывает жалко или совестно тратиться...
