Медитация для усиления женской жизненной силы

Здоровье органов малого таза (яичники, матка, маточные трубы) значительно улучшаются при улучшении кровообращения в этой области.

Медитируя, выбирайте позы, которые стимулируют усиление тазового кровообращения — Баддха Конасана, Салбхасана или Упавиштха Конасана. Качество энергетического потока в малом тазе влияет на общую вибрацию женщины.

Медитируя, вы способствуете восстановлению Шакти Праны — священной женской энергии, которая присутствует в двух нижних чакрах — корневой чакре в промежности и сакральной чакре в центре таза в утробе матери. Это внутренняя репродуктивная жизненная сила; когда она находится в состоянии равновесия, она защищает и усиливает здоровье репродуктивных органов, половых органов, матки, живота и груди.

Как нужно медитировать для усиления женской жизненной силы?

• Расположитесь удобно, заняв одну из поз, способствующих восстановлению энергетики;

• закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании, следя за каждым вдохом и выдохом;

• дышите равномерно и глубоко до тех пор, пока не ощутите, что дыхание приобрело ритм;

• руки положите в низ живота;

• представьте ту энергию, которой вы хотите наполниться;

• почувствуйте то ощущение, как энергия наполнит матку, расслабляет ее и начинает движение по ней, очищаясь от негативных мыслей и эмоций;

• отгоняйте блуждающие мысли, возвращаясь к дыханию и усилению энергии;

• продолжайте медитировать хотя бы 5-10 минут, увеличивая время с каждым разом.

Медитация для женщин — это одно из средств усиления женской энергии, величайшее сокровище здоровья, счастья и удовлетворенности!