Чакровое дыхание - учимся дышать чакрами

Один из самых доступных методов привести чакры к их естественной активности — это чакровое дыхание.

Чакровое дыхание помогает нам раскрыть потенциал заложенный в чакрах и устранить блокировки чакр.

В наших чакрах зачастую задерживается негативная энергия, которая дает сбой в полноценной работе чакры, а также негативно воздействует на весь организм.

С помощью предлагаемой методики, мы сможем очистить свои чакры и включить их работу на полную мощность. А это в свою очередь вызовет множество положительных результатов и раскроет в нас дремлющие способности.

Техника исполнения:

• Для выполнения этого упражнения удобно сядем в позу лотоса, подложив подушку.

• Выпрямите спину.

• Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре.

• Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке.

Чакра расположена прямо под нами: ее воронка направлена вниз, а кончик — в нижний конец нашего позвоночного столба.

• Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, затем выдохните.

• Визуализируйте красный цвет на вдохе.

• На выдохе ничего не визуализируйте, просто наблюдайте, какого цвета наш выдох.

Время исполнения практики:

• Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будет стабильно виден красный цвет как на вдохе, так и на выдохе.

• Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходим ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости.

Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй — на задней.
Смотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом.
Вдохните этот свет. Выдохните его.

Повторите упражнение.

Прежде чем двигаться дальше нужно убедиться, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.

• Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения.

В этом месте нужно визуализировать два желтых водоворота.

Подышите желтым. Вдыхайте этот цвет, выдыхайте его.

Повторите упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.

• Переходите к сердечной чакре.

Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотам.
Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются.
Посмотрите вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили).
Понаблюдайте, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре.

• Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелке водоворотов.

• У чакры третьего глаза нужно визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый.

Повторите описанные выше дыхательные упражнения.

• Затем переходите к макушечной чакре. У этой чакры бело-лиловый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается по часовой стрелке.

Повторите упражнение.

• В завершение упражнения посмотрите на все семь чакр.

Смотрите на поток энергии, протекающий по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе.
Этот поток пульсирует в такт нашему дыханию.
Когда мы вдыхаем, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаем — вниз.

Посмотрите, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в наше энергетическое поле.
Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу ауру.

Теперь все ваше поле заполнено светлой энергией, а низшие чакры полностью заряжены положительной энергией.