Веганские оладьи из нутовой муки на скорую руку — полезный завтрак
Нутовая мука — хороший источник калия, цинка, кальция и белка, витаминов группы В и витамина Е. Поэтому выпечка с нутовой мукой очень полезна, она разнообразит ваш рацион и будет благотворно влиять на пищеварение и иммунитет. Если вы любите выпечку, то веганские оладьи из нутовой муки будут вкусным решением, безвредным для фигуры.
Рецепт:
Нутовая мука 30 гр
Рисовая мука 30 гр
Разрыхлитель
Любое растительное молоко, например, кокосовое или соевое
Специи по вкусу
Перемешайте сухие ингредиенты, добавьте растительное молоко и ещё раз хорошо перемешайте. Консистенция должна быть как у кефира. Выпекайте на антипригарной сковороде по 1-2 минуты. Быстрый и полезный завтрак готов.
Délicieux!
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь