Весной нам просто необходимо напитать свое тело жизненно важными микроэлементами и витаминами, которые помогут восстановить силы после долгой зимы и наполнить нас энергией. Огромное количество витаминов содержится во фруктах и овощах, из которых можно приготовить энергетические смузи:
Смузи "Оранжевое настроение"
- Банан;
- Яблочный сок;
- Морковь;
- Натуральный йогурт.
Сложите в блендер 1 банан, 1 стакан свежего яблочного сока, 2 чашки нарезанной мелкими ломтиками моркови и 1 стакан натурального йогурта. Включите блендер на 1-2 минуты и доведите содержимое до консистенции смузи. У вас все получилось: подавайте смузи к столу.
Смузи "Весенняя легкость"
- Груша;
- Банан;
- Сельдерей;
- Вода.
Этот смузи очень прост, но не менее вкусен и эффективен. Нам потребуется: 2 спелые груши (мякоть), 3 банана, 2 стебля сельдерея и 1 стакан чистой кипяченной воды. Всё! Пьем и наслаждаемся вкусом.
"Витаминный смузи"
- Авокадо;
- Лимон;
- Петрушка;
- Апельсин;
- Банан;
- Вода.
Взбиваем в блендере 1 авокадо (мякоть), 1 сочный апельсин, 1 банан, сок из 1 половины лимона, добавляем 1 горсть листьев петрушки и 1 стакан кипяченной воды.
Приятного аппетита и легкой весны!
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь