Лишний жир в области живота не приносит особого удовольствия. Часто, с возрастом, животик появляется и у худощавых людей. И многие ищут разные упражнения для плоского живота и тонкой талии. Одним из лучших помощников будет йога.
Йога эффективно поможет убрать лишний жир с живота и боков. Так работают, как сложные асаны для профессионалов, так и упражнения йоги для начинающих. Это подтверждает множество результатов. Кроме выполнения нужных йоговских асан, необходимо правильное питание.
Многие используют статические упражнения на пресс, но йога намного эффективнее для обретения гармоничного тела. Гормональная йога позволяет также наладить и баланс гормонов в организме, ведь их влияние на отложение всего лишнего в организме очень велико.
Занятия йогой для начинающих имеют свои особенности. Для новичков все это непривычное и они будут чувствовать дискомфорт. Но занимаясь йогой систематически, в их организме начнут происходить изменения:
- Появится способность управлять крупными мышцами тела.
- Постепенно почувствуется работа мелких мышц.
- Человек научится во время упражнений правильно напрягать одни группы мышц и расслаблять другие.
- Ученики научатся дышать правильно. На начальном этапе будет нелегко задержать дыхание и сосредоточиться на выполнении упражнения, но со временем все получится.
- Появится удивительная способность контролировать собственные мысли, ненужные мысли отпускать.
- Наладится гормональный баланс, который зачастую является причиной стойкого избыточного веса.
.
Первые занятия Гормональной йогой вы можете пройти бесплатно по ссылке: https://club.tatianaelle.ru/7u...
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь