Упражнение полезно делать перед сном во время косметических процедур,
или после них. Упражнение можно делать с использованием косметических
средств, и самостоятельно, используя только свои руки. Руки и кожа лица
должны быть очищены перед упражнением!
Сядьте перед зеркалом. Посмотрите на свое лицо. И, медленно начинайте взаимодействовать со своими руками. Недолго поработайте с пальцами рук, делая себе приятный массаж, так, как вам нравится. Затем, разотрите ладони, закройте глаза и положите свои разогретые ладони на область глаз.
Далее, прислушайтесь к своему лицу, что оно хочет, каких движений, какой
заботы. И медленно, не спеша начинайте заботиться о своем лице, легко
надавливая на кожу. Вы можете перемещаться по всей поверхности лица так,
как хотите, как чувствуете. Сначала медленно, затем интенсивнее,
глубже. При этом, у Вас может быть сформулированна установка на
самоомоложение, на "стирание морщин", на "снятие возраста", на
наполнение кожи лица и области декольте молодостью и здоровьем.
Продумайте установки, которые будут полезны для Вас! При этом, усталость и морщины Вы можете собирать в косметические салфетки, которыми пользуетесь при ежедневном уходе, и выбрасывать их. А наполнять кожу молодостью и
здоровьем, Вы можете с помощью косметических средств, которыми
пользуетесь каждый день (крем, маска, просто собственные ладони).
Важно, выполняя уход за собой не забывать мысленно подкреплять любое действие позитивной установкой на омоложение, на обновление, на красоту!
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь