Где взять энергию?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и
болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной
жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются. 

Когда мы получаем тонкую энергию?

Тонкую энергию мы получаем когда:

• голодаем,
• выполняем дыхательные упражнения,
• уединяемся,
• даем обет молчания, на какое-то время.
• гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы,
• занимаемся бескорыстно творчеством,
• восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки,
• смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
• бескорыстно кому-то помогаем,
• проявляем скромность,
• молимся перед едой,
• едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи,
• спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали).
• получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж.
• обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле.
• жертвуем своим временем, деньгами...
• видим за всем божественную волю.

Когда мы теряем энергию?

К потери энергии приводят:

• уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего,
• постановка и преследование эгоистичных целей,
• бесцельное существование,
• обиды,
• переедание,
• бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться,
• когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений,
• поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь,
• еда в спешке и на ходу,
• курение,
• пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем,
• неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое,
• нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне,
• беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру,
• излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна,
• напряжение ума и тела,
• алчность и жадность.