Как раскрыть Свадхистана чакру?

Вторая чакра, наполненная энергией дает силы всему физическому телу,
дает освобождение от всех недостатков, гармонизирует отношения
с противоположным полом, делает человека привлекательным и сексуальным.

Что делать, чтобы Свадхистана чакра была наполненной:

• носить оранжевые камни: авантюрин, солнечный камень, оранжевая шпинель, абрикосовый агат
• ароматерапия: вдыхать ароматы масел иланг-иланга, сандалового, жасминового, розмаринового, розового масел.
• делать асаны йоги для Свадхистаны: активируют Свадхистана чакру большинство наклонов вперед
• медитировать: стихия Свадхистаны — это вода. Поэтому очень хорошо делать медитацию на раскрытие второй чакры рядом с источником воды, на природе.
• сбалансировать свое питание, пить достаточно чистой воды: откажитесь от соленостей, маринадов и копченостей. Ешьте неторопливо, чувствуя аромат и вкус пищи.

чисто и стол был аккуратно сервирован.

Основная мантра для раскрыти Свадхистаны: ВАМ КШАМ ШАМ САМ

И, конечно, приходите в мой клуб Гормональной йоги. Практики, которые
мы будем там делать помогут вам обрести полноценный энергетический
баланс.