Санкальпа – это убеждение, установка или намерение, создаваемое во время занятия йога-нидрой. На самом деле, как бы странно это ни звучало, но санкальпа действительно работает, причем, всегда! Перед началом занятия йога-нидрой нужно дать себе установку на достижение чего-то необходимого, и отдаться полностью процессу. Установки могут составляться на что угодно: личностный рост, улучшение здоровья, личной жизни, финансового положения и многого другого.
Стоит отметить, что на начальном пути, на этапе освоения йога-нидры, санкальпу нужно применять крайне осторожно, используя, возможно, только общие понятия, без конкретики. Так, можно создать намерение, чтобы высшие силы лучшим образом разрешили ту или иную ситуацию, самым лучшим образом, во благо себе и окружающим. Таким образом, человек передает свои вопросы в «высшие инстанции» и договаривается с ними о развороте событий. Санкальпа произносится три раза, и таким образом осознается и запоминается на различных уровнях. На начальных этапах санкальпу можно попросить у опытного наставника, учителя, при условии, что он обладает достаточной информацией по вашему вопросу.
Когда мы передаем какие-то неразрешимые для нас задачи и вопросы на более высокие уровни, мы отстраняемся от проблемы, что дает возможность посмотреть на нее со стороны, отпустить её, и тем самым найти её разрешение, самым лучшим образом, легко и просто. Да будет так!
Подробнее о санкальпе вы узнаете из курса «Спящая йога», в котором даётся подробное описание правил составления санкальпы.
авторизуйтесь