Сегодня беседуя с друзьями о том о сём, разговор зашёл о старении. Бррр… Неприятная тема. Энергетика сразу упала. Не буду вам рассказывать обо всех недостатках почтенного возраста, которые пришли нам на ум. А лучше расскажу вот о чём. Этот разговор сподвиг нас на изобретение одной интересной медитации. Мы её придумали смеха ради, но результаты получились у всех великолепные! Поэтому я не могу не поделиться ею с вами.
Итак, устройтесь поудобнее, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и расслабьтесь. А затем представьте, что вы открываете глаза, смотрите в зеркало и видите, что в нём вы видите себя, но только на 30-40 лет старше. Вы видите это пожилое, но красивое лицо и вы довольны своим отражением, но что-то не так. Вы не помните, как вы состарились! Последнее, что вы помните – это как вы 5 минут назад закрыли глаза, чтобы помедитировать. В вашем сознании вы ещё молоды… Затем представьте, как в комнату входят ваши дети (даже если их у вас сейчас нет), только они выглядят не так как вы привыкли их видеть, они тоже выглядят на 30-40 лет старше. Вы, в полном замешательстве, спрашиваете их, в чём дело, почему все выглядят старше.
Оказывается, вы потеряли память! С того момента, как вы закрыли глаза помедитировать прошло несколько десятков лет, очень многое в жизни изменилось. Но самое главное, вы узнаёте, что эти несколько десятков лет были самыми лучшими годами вашей жизни. В эти несколько десятков лет вы вдруг разбогатели, вы вышли замуж (если до этого были не замужем), родили великолепных детей (если до этого не родили), вы и ваш супруг обладаете отменным здоровьем, у вас прекрасны дети и внуки, которые вас обожают, у вас красивый большой дом, вы путешествуете. В общем, не жизнь, а сказка! А все проблемы и переживания, с мыслями о которых вы закрыли глаза, чтобы помедитировать улетучились сами собой. В общем и целом, всё лучше, чем вы могли себе даже представить!
И теперь постарайтесь откинуть возможные эмоции сожаления по поводу своего возраста, а вместо этого проникнитесь состоянием покоя: всё ведь хорошо, все мечты сбылись, жизнь великолепна. И, пребывая в этом состоянии, возвращайтесь в настоящий момент, открывайте глаза. Почувствуйте, насколько прекрасна жизнь!
Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями в форме ниже. Мне очень интересно!
авторизуйтесь