Наш разум работает в тесной взаимосвязи с нашим телом. Особенно он влияет на лимбическую систему, в состав которой входит гипоталамус, отвечающий за реакции тела на наши эмоциональные и ментальные перемены.
Поэтому стабильность вегетативной системы напрямую связана с ментальной и эмоциональной стабильностью. Такая стабильность играет первостепенную роль, потому что вегетативная нервная система контролирует все жизненно важные процессы нашего организма и помогает нам взаимодействовать с внешним миром.
Вегетативная система может быть стабильной или лабильной (неустойчивость). Неустойчивая вегетативная система наиболее подвержена психосоматическим и ментальным заболеваниям. Переживания, напряжение, низкая концентрация внимания, неорганизованный и не удовлетворяющий образ жизни и низкая стрессоустойчивость — это основные факторы, дестабилизирующие вегетативную систему, которая, в свою очередь, вызывает сбой жизненно важных процессов в нашем организме. А первыми датчиками такого сбоя являются органы пищеварительной системы.
Чтобы лучше понять, как наш разум способен разрушить наше тела (обычно начиная с желудка), давайте рассмотрим вот такую метафору. Наш разум — это море, тело — это земля, а их область взаимодействия — берег. Когда разум спокоен и расслаблен, море тоже спокойно и неподвижно. Однако, когда разум неспокоен, то море начинает бушевать, волны обрушиваются на берег, вымывая и порой выдирая целые куски земли. Это и есть процесс развития психосамотического заболевания, результатом которого является несварения желудка, запоры, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, диарея и многие другие заболевания.
Самым лучшим способом успокоить такое разбушевавшееся море — это йога. Йога является одним из самых популярных антидотов от беспокойства, стресса, напряжения и помогает естественным образом настроить внутренние процессы и механизмы нашего организма.
авторизуйтесь