Комплекс гимнастики в постели, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить предстоящий день.
Первая половина дня – самое лучшее время для выполнения прогибов. Тело само подсказывает нам после пробуждения сделать свой первый прогиб – мы невольно и так сладко потягиваемся после сна. При этом усиливается активность симпатической нервной системы, которая отвечает за бодрость, скорость, силу.
