Гормон роста - это замечательный гормон, который вырабатывается в нашем гипофизе, он служит для того, чтобы запускать процессы создания жизненно необходимых белков для обновления кожи, роста мышц, укрепления костей и восстановления внутренних органов (например, щитовидной железы, вилочковой железы, печени, половых желез, надпочечников).
Дети, благодаря этому гормону, хорошо растут, а в зрелом возрасте, когда рост тела прекращается, гормон роста способствует восстановлению и обновлению клеток тела, замену поврежденных и отработавших клеток.
Чтобы эти процессы шли эффективно, этот необыкновенный гормон сам добывает себе энергию, стимулируя сгорание жировых запасов тела. Поэтому активность соматотропного гормона позволяет и похудеть, и стать моложе!
Максимальное количество соматотропного гормона вырабатывается ночью. Если человек ложится спать вовремя, то гормон вырабатывается в достаточном количестве и долгое время, обеспечивая все необходимые процессы.
Второй источник стимуляции выработки соматотропного гормона — это еда - пик производства соматотропного гормона во время приемов пищи.
И если не спать полноценно по ночам, то, возникает дефицит гормона роста и для компенсации его производства начинается «ночной выпас»: возникает острое желание поесть ночью.
Поэтому, если вы хотите, чтобы у вас ночью сгорал жир, а гормон роста обеспечивал все необходимые функции, - ночью нужно спать!
Если не заботиться о полноценном ночном сне - ваш организм будет стимулировать производство гормона роста за счет ночной еды, а это ведет к увеличению веса.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь