Медитация повышает уровень серотонина — природного гормона счастья. Серотонин оказывает воздействие на большинство из ~86 миллиардов клеток головного мозга. Его называют «нейромедиатором хорошего настроения». Он оказывает сильное влияние на настроение, создавая состояние счастья и удовлетворённости. На повышение уровня серотонина напрвлено лечение депрессии и депрессивных состояний, при которых понижен уровень этого гормона в коре головного мозга.
Исследование, проведенное в Университете Монреаля, показало, что регулярные занятия медитативными практиками повышают уровень серотонина в нашем мозге. Учёные выяснили, что в ходе медитации улучшается снабжение клеток мозга химическими веществами, необходимыми для производства серотонина. Медитативные практики стимулируют естественное его производство нашим мозгом.
В ходе медитации, возникают условия для создания благоприятной химической среды, способствующей производству новых клеток головного мозга, а это делает нас более счастливыми и более здоровыми людьми.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь