Лунный свет - медитация омоложения

Приготовьте комфортное место для медитации. Хорошенько потрясите все
ваше тело от кончиков пальцев ног до макушки. Делайте это не менее 3-х
минут. Затем ложитесь на подготовленное место для медитации.

Закройте глаза и понаблюдайте как движение волн встряхивания тела продолжает распространятся по телу мягкими спиралями и кругами. Позвольте этому потоку мягко расслабить ваше тело. Дыхание подхватывает этот ритм
движения и становится мягким и ритмичным.  Энергия движется в теле, заполняя каждую его клеточку, очищая и расслабляя его.

И в этом внутреннем ритме ваше воображение уносит вас на далекий берег ночного океана в полнолуние. Вы видите яркие звезды в темном небе и огромную светящуюся Луну.

Пройдите по берегу океана. Ощутите теплый песок под ногами. Там на этом удивительном берегу, найдите себе удобное место для медитации. Шум прибоя успокаивает вас и укачивает. Дыхание ровное мягкое. На поверхности воды отражается ночное небо и сияет лунная дорожка серебристым светом.

Сделайте три глубоких вдоха-выдоха лунным светом областью межбровья и почувствуйте как лунный свет проникает в ваше тело.

Позвольте лунному свету окутать ваше тело как легкий приятный туман. Дышите этим лунным светом через кожу. Лунный свет омывает ваше тело. Разглаживает
морщинки, проникает в кожу, очищает ее, омолаживает.

Вдыхайте лунный свет кожей и позвольте лунному свету проникнуть внутрь вашего тела. Пропитать ваши мышцы и внутренние органы. Снять напряжения и блоки. Исцелить и омолодить. Наполнить энергией и здоровьем.

Все тело становится легким светящимся потоком. Свет пропитывает каждую клеточку вашего тела.

Если хотите, позвольте себе начать танцевать. Вы - поток лунного света
танцующий на берегу ночного океана. Легкий, неземной поток женской
энергии. Поток Лунного света. Он кружится и взмывает в небо, продолжая
свой танец среди звезд.

Насладитесь этим лунным танцем среди звезд. Наполните себя его энергией и силой.

И когда почувствуйте внутренний импульс, возвращайтесь в настоящий момент.