7 качеств женственности, которые развивает йога

1. Женственная гибкость

Врачи утверждают, что гибкость - главное свойство молодости. Чем более гибкое тело, тем больше в нем энергии молодости и здоровья. Вспомните, как
тяжело тянутся и раскрываются суставы у пожилых женщин, как ограничены
их движения. Занятия йогой помогают женщине оставаться гибкой, подвижной
и растянутой как можно дольше, а значит и быть всегда моложе и женственней. Практикуя йогу, женщина замечает, что гибкими становится не только ее тело, но и психика.

2. Женственная чувствительность

Чувствительность - это важный аспект женственности. Женщины, которые занимаются йогой становятся более чувствительны к тому, о чем говорит ее тело. Они вовремя замечают свою усталость, гормональные изменения, признаки переутомления. Тело привыкает чувствовать себя в каждом уголочке и
женщина обретает связь с телесным.

3. Женственное милосердие

Один из главных духовных аспектов йоги - принцип ненасилия. Об этом вам
обязательно расскажут на йоге. Становясь приверженкой такой философии
йоги, женщина становится более милосердной, проявляет доброту к
окружающим, становится заботливой и неравнодушной, а это очень женственно.

4. Женственная строгость

Для женственности очень важны качества строгости. Соблюдая правильность
выполнения каждой асаны, строгость в последовательности упражнений,
женщина оттачивает важную черту характера, развивает самодисциплину, без
которой трудно представить истинную женственность.

5. Женственная открытость

Чем меньше у женщин зажимов, комплексов и защит, тем легче она раскрывается в непосредственном общении, тем более женственной проявляется во внешнем мире. Асаны на раскрытие суставов в практике женской йоги помогают снять зажимы как телесные, так и психологические.

6. Умение приспосабливаться

Женщине важно уметь приспосабливаться к постоянно меняющимся внешним условиям со спокойствием, без злости и агрессии. Что-то происходит во внешнем мире - меняется работа, рождается ребенок, появляются новые люди - ко всему этому женщине нужно приспособиться и сохранить свое глубинное
женское спокойствие. 

Такой подход истинно женственный. В йоге именно такой подход тренируется на каждой сессии - спокойно, без насилия и агрессии осваивать каждую асану, не форсировать растяжение или скрутку. Оставаться в удобном положении, пока тело не позволит продвинуться еще немного.

7. Женственная мягкость

Все упражнения в женской йоге помогают женщине развивать свою мягкость.
Скрутки, плавные сгибания и разгибания и вы ощущаете умиротворенность и
свою глубокую женственность.