Учимся сохранять энергоресурс

Если сила женственности растрачивается впустую, не принося своей
обладательнице ни гармонии, ни пользы, надо учиться ее накапливать.

Это можно сделать следующим образом:
✨ Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на матке. На вдохе почувствуйте сжатие ее мышц, а на выдохе — расширение и наполнение сиянием. Повторите 10–15 циклов, а потом ощутите, как из земли восходит мощный поток, наполняя
матку силой и теплом, заставляя ее пульсировать.
✨ Наблюдайте, как с каждым вдохом пространство матки расширяется до размеров комнаты, дома, города, земного шара, Вселенной.
Ощутите невесомость в этом пространстве и любуйтесь его величием и гармонией. Через некоторое время начните плавно уменьшать пространство обратно, до размеров матки. Поблагодарите ее и завершите упражнение.

✨ В конечном счете, женская медитация — это практика, цель которой — путь к
гармонии, ощущению счастья, созиданию полноценной жизни. Практиковать
эти медитации полезно как женщинам, растерявшим свою женственность и
мечтающим о ее возвращении, так и тем, кто только начинает осознавать, в
чем она заключена.