Чтобы улучшить любые взаимоотношения необходимо доверие. Чтобы повысить уровень доверия к себе необходимо общение. Чем чаще вы общаетесь с человеком, тем больше он вам доверяет, тем больше он открывается и показывает вам свои наилучшие стороны. Общение с внутренним ребёнком базируется на тех же самых принципах: чем чаще вы будете общаться с ним, тем лучше вы будете понимать саму/самого себя. Зачем понимать себя? Чтобы делать правильный выбор в жизни и радоваться результатам этого выбора.
Возьмите лист бумаги и ручку. Представьте своего внутреннего ребёнка. И запишите один из нижеприведённых вопросов:
Здравствуй (ваше имя)! Как у тебя сегодня дела?
Здравствуй (ваше имя)! Что я могу сегодня для тебя сделать?
Здравствуй (ваше имя)! Что ты хочешь мне сегодня сказать?
Или любой другой вопрос, который появится у вас в голове.
Теперь возьмите ручку в свою не доминирующую руку (например, если вы правша, то возьмите ручку в левую руку) и запишите ответ, который возникает в вашем сознании. Этот и будет ответом вашего внутреннего ребёнка. Очень часто, когда вы начинает записывать начало ответа, то остальная его часть чётко формируется в сознании. В таком случае не обязательно дописывать его до конца. Главное, что вы поняли этот ответ.
Такую письменную беседу желательно проделывать каждый день. Но если у вас не получается по каким-то причинам (все мы люди занятые) сделать это письменно, то можно беседовать с вашим внутренним ребёнком мысленно. Хотя, когда делаешь письменно, ответы получаются чётче и глубже.
Буду рада узнать о вашим опыте общения с внутренним ребёнком! Оставляйте свои комментарии в форме ниже.
авторизуйтесь